Descubre como bajar de peso con la Linaza Molida

 

Para bajar de peso de forma totalmente natural y sin recurrir a la ayuda de algún medicamento, dieta o batidos, existen una gran cantidad de métodos que hasta pueden ser caseros. Uno de los que mayormente se utiliza, es el método de la Linaza Molida.

 

¿Qué es la Linaza?

Descubre como bajar de peso con la linaza molida

Descubre como bajar de peso con la linaza molida

La linaza, consta de ser exactamente de una semilla de la planta de Lino, la misma semilla, es usada para el consumo humano mayormente por infusiones. Normalmente, la linaza se utiliza para hacer Aceite de Linaza, el cuál es bastante favorable para el cuerpo humano.

 

La misma tiene grandes propiedades nutricionales y beneficiosas para el ser humano, esto debido a su composición química, por la muy buena cantidad de fibra dietética, fitoquímicos y ácidos grasos de tipo poliinsaturados.

 

¿De qué manera se utiliza la linaza molida para bajar de Peso?

Propiedades y aplicaciones de la linaza molida

Propiedades y aplicaciones de la linaza molida

Existen una gran cantidad de métodos con la Linaza que son utilizados para ayudar al proceso de adelgazar, de hecho, la linaza molida es una semilla bastante recomendada por nutricionistas tanto por las bastas propiedades de nutrición que tiene, como por lo tanto que puede ayudar para bajar de peso.

 

La linaza molida, puede utilizarse hasta no exactamente para adelgazar o bajar de peso, sino para mantener de forma nutritiva, las tantas comidas que una persona puede consumir en el día. Tanto en el almuerzo, como en la cena, pero si lo que se quiere es bajar de peso, puede consumirse como:

 

– Linaza molida con Agua

 

Para comenzar el día y/o antes del desayuno, la linaza molida puede disolverse en un vaso de Agua. Es decir, en un baso de agua, sólo se le agregará una cucharada de linaza y listo. El mismo dará energía y valores altamente nutritivos.  De forma progresiva, se le podrá ir subiendo el número de cucharadas a dos o tres por un vaso de agua.

 

– Linaza con Jugo de Naranja

 

Aunque pueda parecer una combinación un poco rara, la linaza molida puede ser la mejor acompañante para el vaso de jugo de naranja de cada día. Con tan sólo una o dos cucharadas, bastará para hacer su mágico efecto de energía y adelgazamiento.

 

– Linaza molida para el pollo o pescado

 

La linaza molida también puede utilizarse para empanar la milanesa de pollo o el pescado, además de ayudar en gran manera a la cocción, también le agregará ese toque totalmente nutritivo sin dejar de tener un gran sabor al momento de disfrutar de la comida.

 

– Linaza molida en las Ensaladas

 

Como último método, la linaza molida también puede utilizarse como cierto aderezo a las ensaladas que se quieran preparar. Con tan sólo preparar cualquier tipo de ensalada, recomendablemente que no tenga alguna salsa, se le agrega una cucharada de linaza molida por encima, y listo.

 

Linaza molida para completar una dieta equilibrada

Beneficios de los usos propiedades y aplicaciones de la linaza

Beneficios de los usos propiedades y aplicaciones de la linaza

Es importante destacar, que el hecho de querer hacer una dieta no se trata de exactamente dejar de comer o comer muy poco, sino, de comer de forma totalmente balanceada y saludable.

 

El comer de forma equilibrada ayudará de forma muy positiva al funcionamiento general del organismo en cualquier tipo de actividades, y también, para mantener un peso totalmente controlado.

 

Por ello, el agregar la linaza molida, teniendo en cuenta que se ingerirán una gran cantidad de alimentos que ayudarán con una dieta de tipo balanceado, pondrá el granito de arena que se necesita para agregarle un poco de fibra al cuerpo. Y si lo que se quiere, es exactamente rebajar, la linaza molida será sin duda alguna, una ayuda bastante importante para esa meta.

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