Descubre como bajar el colesterol malo con estas 5 bebidas

 ¿Sabías que existen plantas como el perejil que son perfectos para bajar el colesterol malo?, y como si fuera poco, también controlan los triglicéridos, mejoran la circulación sanguínea y reducen la presión arterial.

En este caso hablaremos sobre el colesterol malo y te daremos algunos consejos para regularlo.

Asimismo, si padeces de este problema y no sabes cómo bajar el colesterol malo con ingredientes naturales y frescos, este artículo es el indicado para ti, aquí te daremos las mejores 5 bebidas para que tomes nota y las prepares.

Bajar el l colesterol

Bajar el colesterol malo

Bajar el colesterol malo

 El concepto de colesterol se define como un líquido muy necesario para el cuerpo de cualquier ser humano, el cual debe estar nivelado para trabajar de forma adecuada, no puede estar muy alto pero tampoco muy bajo.

No obstante, es importante que sepas que los niveles de colesterol malo aumentan cuando la persona lleva una vida muy movida y ajetreada, además de una mala alimentación.

Todos estos aspectos tienen una gran influencia negativa sobre nuestra salud.

Por lo tanto, si no sabes cómo bajar el colesterol malo de una forma rica y saludable, seguidamente te mostraremos 5 bebidas que te ayudarán a nivelarlo y evitar los problemas que anteriormente mencionamos.

  1. Jugo de fresa y cítricos

Descubre como bajar el colesterol malo con 5 bebidas

Descubre como bajar el colesterol malo con 5 bebidas

 En el primer lugar de estas bebidas que debes consumir para tratar el problema sobre como bajar el colesterol, es el jugo de fresa con cítricos.

Una bebida con un exquisito sabor que te ayudará a bajar los altos niveles del colesterol malo, además contiene numerosas propiedades que refuerzan el sistema inmune y como si fuera poco, nos puede ayudar a bajar de peso.

Ingredientes:

  • 100 gramos de fresas frescas.
  • 1 kiwi.
  • 2 naranjas.

 

Modo de preparación:

 Lo primero que debes hacer es pelar el kiwi, extraer el jugo de las naranjas y preparar las fresas.

Luego procede a colocar todos estos ingredientes dentro de la licuadora y bátelos hasta que se unan completamente. Te recomendamos tomarla todos los días durante una semana.

  1. Jugo de perejil, manzana y espinaca

El uso de los beneficios y propiedades de perejil en las comidas

El uso de los beneficios y propiedades de perejil en las comidas

 Esta es una de las mejores soluciones para controlar los niveles altos del colesterol malo, también elimina las grasas dañinas de una forma rápida y sencilla.

Ingredientes:

  • 1 puño de perejil.
  • 4 manzanas.
  • 30 gramos de espinacas crudas.

Modo de preparación:

 Lava muy bien todos los ingredientes e introdúcelos por separado dentro de un extractor de jugos. Cuando saques la mezcla del extractor, colócala en una licuadora por un minuto y viértelo en una baso. Repite el proceso todos los días.

  1. Jugo de perejil, zanahoria y espinacas

 Te recomendamos los jugos verdes debido a que estos son los más saludables de todos. Este increíble jugo eliminará todas las grasas y nivelará tu colesterol.

Ingredientes:

  • 3 ramitas de perejil.
  • 4 zanahorias.
  • 2 hojas de espinacas.

Modo de preparación:

Añade todos estos ingredientes en un extractor de jugos. Toma esta mezcla en ayunas y 15 minutos después de cada comida.

  1. Jugo de ajo y repollo

 Puede que a simple vista parezca desagradable, pero te aseguramos que no lo es. Tanto el ajo como el repollo, son dos elementos con múltiples beneficios para nuestro organismo que ayudan a limpiarlo y depurarlo.

Ingredientes:

  • 120ml de agua.
  • 2 dientes de ajo.
  • Medio repollo mediano.

Modo de preparación:

Tritura los ajos y colócalos junto con el repollo en una licuadora y agrégale el agua. Licua hasta que todos los ingredientes se hayan unido y vierte la bebida en un vaso.

  1. Jugo de perejil, limón y bicarbonato

Usos medicinale del perejil

Usos medicinale del perejil

 Por último, esta bebida es la indicada para tratar los problemas sobre como bajar el colesterol.

Ingredientes:

  • 3 limones.
  • 2 litros de agua.
  • 3 tallos de perejil.

Modo de preparación:

Limpia muy bien todos los ingredientes e incorpóralos en la licuadora junto con el agua, bate muy bien hasta que estén todos unidos.

Repite este proceso todos los días.

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