Calcetines para diabéticos: todo lo que necesitas saber

 

 

 

La idea de tener que comprar calcetines especiales sólo porque se tiene diabetes puede parecer una forma más de sacar provecho de la comunidad diabética.

 

En realidad, muchas personas con diabetes se beneficiarían enormemente si usaran “calcetines para diabéticos”, mientras que para otras, simplemente son innecesarios. /span

En este artículo, veremos cómo la diabetes afecta sus pies, qué hace que los “calcetines para diabéticos” sean tan especiales, quién debería usarlos y algunos consejos para proteger y cuidar sus pies.

Tabla de contenido

  • Cómo la diabetes puede afectar tus pies
  • ¿Qué son los calcetines para diabéticos?
    • Mantenga los pies secos para prevenir infecciones bacterianas y fúngicas.
    • Cero costuras y acolchado adicional para evitar cortes y ampollas.
    • Mejorar el flujo sanguíneo para fomentar la curación y el calor.
    • Material blanco para aumentar la conciencia sobre los cortes sangrantes.
  • ¿Quién debería usar calcetines para diabéticos?
  • Consejos para proteger y cuidar tus pies
    • No andes descalzo si tienes neuropatía
    • Examina tus pies regularmente
    • Cámbiate los calcetines a mitad del día
    • Córtate las uñas de los pies y límpiate los pies con regularidad.
    • usa buenos zapatos
    • Improve your blood sugar levels
    • Call your doctor if you have any concerns

Cómo la diabetes puede afectar tus pies

De la misma manera que la diabetes puede dañar los vasos sanguíneos de sus ojos, su cuero cabelludo /span, también puede dañar gravemente los dedos de las manos y los pies y todo el pie.estómago y su

Si bien en la vida cotidiana con diabetes se esperan niveles altos de azúcar en la sangre aquí y allá, niveles persistentemente altos de azúcar en la sangre y niveles altos de HbA1c dañará permanentemente los vasos sanguíneos y los nervios de todo el cuerpo.

Esta complicación común de la diabetes se conoce como “neuropatía periférica”.

Cuanto más dañados estén los vasos sanguíneos y los nervios de los pies, más se perderá la sensación en los dedos y en el pie en general. Combinando esa pérdida de sensación con niveles persistentemente altos de azúcar en la sangre, una simple ampolla o corte y un pie sudoroso que ha estado atado a calcetines y zapatos todo el día... y tienes la receta perfecta para una infección potencialmente peligrosa.

 

Generalmente conocidas como “úlceras del pie”, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) dicen que estas infecciones aparentemente pequeñas son el evento más común que requiere que una persona con diabetes sea amputada.

Cuanto más tarde en sanar un corte, combinado con niveles persistentemente altos de azúcar en la sangre, es más probable que el corte se infecte.

Una infección que no puede tratarse lo suficiente con tratamientos no invasivos, como un “yeso de contacto total”, corre el riesgo de contraer una infección que podría propagarse. Cuanto más se extiende por los dedos de los pies y, eventualmente, por los pies, mayor es la amenaza y es más probable que sea necesaria una amputación para salvar toda la pierna y la vida.

También es fundamental recordar que una vez que se ha experimentado una úlcera en el pie, la probabilidad de que esa zona se infecte nuevamente es muy alta, según el New England Journal of Medicine /span (NEJM).

"Al revisar 19 estudios compatibles sobre las tasas de incidencia de recurrencia de úlceras, estimamos que aproximadamente el 40 por ciento de los pacientes tienen una recurrencia dentro del año posterior a la curación de la úlcera, casi el 60 por ciento dentro de tres años y el 65 por ciento dentro de cinco años", explica el NEJM.

El NEJM también recomienda pensar en la úlcera del pie curada como si simplemente estuviera en “remisión”, en lugar de curarse permanentemente.

¿Qué son los calcetines para diabéticos?

En pocas palabras, los calcetines diseñados específicamente para personas con diabetes tienen como objetivo ayudar a que los pies se mantengan secos, evitar roces restrictivos e incómodos y mejorar la circulación sanguínea.

Mantenga los pies secos para prevenir infecciones bacterianas y fúngicas.

Quizás la característica más importante que beneficia a las personas con diabetes es la capacidad de un calcetín para diabéticos de mantener los pies más secos que los calcetines normales. Los calcetines para diabéticos están hechos con combinaciones especiales de telas que ayudan a "eliminar" la humedad y mantener los pies secos durante el ejercicio o un largo día de trabajo.

La humedad que conlleva un largo día con calcetines y zapatos normales juega un papel importante en la capacidad del pie para curar cortes o ampollas simples, lo que lo pone en riesgo de contraer infecciones peligrosas.

Las telas comunes para calcetines para diabéticos incluyen combinaciones de spandex, bambú, elástico, lycra, algodón, nailon y viscosa.

Cero costuras y acolchado adicional para evitar cortes y ampollas.

Además de no tener costuras para evitar roces incómodos en las puntas de los dedos de los pies, la mayoría de los calcetines para diabéticos también vienen con acolchado adicional en áreas clave donde comúnmente se producen ampollas: en los talones y en las puntas de cada pie.

 

Si camina mucho, en el trabajo o para hacer ejercicio, ¡este acolchado adicional podría ser especialmente útil para prevenir ampollas o callos!

Mejorar el flujo sanguíneo para fomentar la curación y el calor.

Como personas con diabetes, nuestra circulación sanguínea inevitablemente se ve afectada al menos ligeramente.

Cuanto más desarrollada esté su neuropatía, más importante será garantizar que las áreas afectadas reciban la sangre adecuada. La sangre fresca es la que transporta oxígeno a los vasos sanguíneos y a los nervios para mantenerlos sanos.

Mientras que un calcetín común puede causar una restricción moderada, dejando líneas de compresión visibles alrededor del tobillo, los calcetines para diabéticos están diseñados para ajustarse bien sin ninguna restricción.

La alteración del flujo sanguíneo también puede dificultar mantener los pies calientes. ¡Al usar calcetines diseñados para mejorar la circulación y evitar la restricción, evitarás esa cómoda sensación de tener los dedos de los pies congelados en el invierno! Cómo Localizar un Celular Móvil [ Contenido Actualizado Julio del 2024 ]

Material blanco para aumentar la conciencia sobre los cortes sangrantes.

Si ha perdido la sensibilidad en los dedos de los pies y los pies debido a la neuropatía, puede ser fácil que incluso los cortes o ampollas más pequeños pasen completamente desapercibidos hasta que se infecten.

Al usar calcetines blancos (el color de la mayoría de los calcetines para diabéticos), es mucho más probable que notes un corte sangrante o una ampolla. Si bien esto puede parecer obvio, fácilmente podría ser lo único que llame su atención sobre un problema en su pie a tiempo para evitar complicaciones peligrosas.

¿Quién debería usar calcetines para diabéticos?

En pocas palabras: cualquier persona con diabetes podría beneficiarse de los calcetines para diabéticos, pero las personas a quienes los calcetines para diabéticos podrían salvar sus pies son aquellas con neuropatía. y antecedentes de úlceras en los pies.

Es importante saber que los “calcetines para diabéticos” son diferentes a los “calcetines de compresión”.

Los calcetines de compresión están diseñados para aumentar la presión en las piernas con el fin de aumentar la presión arterial. Esto ayuda a que la sangre regrese más rápidamente al corazón para reducir la hinchazón y el riesgo de coágulos sanguíneos.

Los calcetines para diabéticos están diseñados para ayudar a salvar los pies de una amputación al reducir el riesgo de cortes, ampollas, infecciones, mala circulación y humedad.

Si tus pies se han visto afectados por tu vida como persona con diabetes, los calcetines para diabéticos son para tú.

Puedes leer nuestra guía de los mejores calcetines para neuropatía diabética para obtener una revisión actualizada de los calcetines disponibles en el mercado.

Consejos para proteger y cuidar tus pies

Además de usar calcetines de alta calidad, las personas con diabetes, especialmente aquellas a las que se les ha diagnosticado neuropatía, deben tomar muy en serio los siguientes consejos para el cuidado de los pies.

 

No andes descalzo si tienes neuropatía

Si tiene neuropatía en los pies y ha perdido sensibilidad y sensación en los pies, caminar descalzo (especialmente en el exterior) significa que podría pisar algo afilado, cortarse el pie y no darse cuenta.

Incluso un zapato fino o una zapatilla de ballet es mejor que nada.

Examina tus pies regularmente

Programe un recordatorio en su teléfono para sentarse y examinar sus pies al menos dos veces por semana o diariamente, recordando mirar de cerca también entre los dedos y cerca de las uñas.

Buscará pequeños cortes, ampollas o callos, por ejemplo, que comiencen a verse de color rojo brillante, hinchados, con sangre, supurando pus, desarrollando un color verde o marrón o produciendo un olor fuerte.

Si ya tiene una úlcera en el pie, las inspecciones diarias del pie son fundamentales para tratar rápidamente nuevos cortes o úlceras y prevenir el riesgo de amputación.

Si le resulta difícil alcanzar y examinar sus pies, pídale ayuda a un ser querido o utilice un espejo o la cámara de un teléfono celular para verlos mejor.

Cámbiate los calcetines a mitad del día

Si está de pie todo el día en el trabajo o suda mucho durante el ejercicio, incluso un buen par de calcetines para diabéticos podría necesitar cambiarse por un par seco a mitad del día.

Si no desea invertir en costosos calcetines para diabéticos, simplemente cambiarse los calcetines normales una o dos veces al día puede ser de gran ayuda.

Córtate las uñas de los pies y límpiate los pies con regularidad.

Bueno, esto es simple: cuídate las uñas de los pies y lávate los pies diariamente, incluso si es solo un enjuague rápido bajo el grifo del baño.

Las uñas de los pies descuidadas y demasiado crecidas pueden “encarnarse” y crear roce e irritación adicionales en los zapatos. También pueden hacer que sea más difícil detectar pequeños cortes o ampollas cerca de las puntas de los dedos de los pies.

Si no puede alcanzar sus pies cómodamente, consulte a un ser querido, a su equipo de atención médica durante sus citas de rutina o visite un spa de uñas para obtener ayuda.

Puede resultar vergonzoso, pero es parte de salvar sus pies del riesgo de amputación.

usa buenos zapatos

Las personas con diabetes no tienen tiempo para usar zapatos baratos o mal diseñados. Si hay alguna prenda de vestir en la que realmente vale la pena invertir... son tus zapatos. Un zapato de alta calidad ayuda mucho. Ya sea un zapato que se usa para hacer ejercicio, ir de compras o trabajar, sus pies merecen un lugar digno para vivir todo el día.

Mejora tus niveles de azúcar en sangre

Lo más importante que puede hacer para proteger sus pies de infecciones y amputaciones es reducir el nivel de azúcar en la sangre a un nivel seguro.

Comprender los rangos objetivos para sus niveles de azúcar en la sangre como persona con diabetes tipo 1 y tipo 2 es el primer paso, pero tomar medidas para lograrlo bajar los niveles de azúcar en la sangre y la HbA1c a ese rango es la parte desafiante.

Aquí hay algunos artículos clave sobre pérdida de peso, ejercicio, nutrición y cómo reducir su A1c:

  • Cómo bajar tu A1c
  • ¿Cuál es la mejor dieta para la diabetes?
  • Perder peso con diabetes

Llame a su médico si tiene alguna inquietud.

Si sospecha que un área de sus pies no está sanando adecuadamente o se ve un poco rara, no dude en visitar a su equipo de atención médica de inmediato y hacerse revisar. ¡Más vale prevenir que lamentar!

Al final del día, es posible que los calcetines para diabéticos no sean algo que pueda permitirse usar todo el tiempo porque tener suficientes calcetines puede resultar costoso. Sin embargo, puede comprar algunos pares para usarlos durante actividades que pongan sus pies en mayor riesgo de sufrir ampollas, cortes y sudoración.

Si estás buscando comprar calcetines para diabéticos o calcetines de compresión, tenemos una guía de compra y reseña de los mejores calcetines para diabéticos que puedes leer para obtener más información.






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Calcetines para diabéticos: todo lo que necesitas saber

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2024-05-20

 

Calcetines para diabéticos: todo lo que necesitas saber
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