Carne Teriyaki

 

 

 

Ingredientes

  • 1 libra de solomillo de res deshuesado
  • 1/4 taza de salsa de soja
  • 1/4 taza de jerez seco, vino blanco o caldo de pollo
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 2 cucharaditas de raíz de jengibre picada o 1/2 cucharadita de jengibre molido
  • 1 cucharadita de azúcar (o sustituto del azúcar)
  • 1 diente de ajo, picado

Direcciones

  1. Bastante la grasa del filete de res; corte la carne en cubos de 3/4 de pulgada. Coloque la carne en un recipiente de vidrio o plástico. Mezcla los ingredientes restantes; vierta sobre la carne. Cubra y refrigere, revolviendo ocasionalmente, al menos 1 hora.
  2. Ensarte 6 cubos de carne en cada una de las 5 brochetas; untar con adobo. Ponga el control del horno en asar. Ase las brochetas con la parte superior a aproximadamente 4 pulgadas del fuego de 5 a 6 minutos; doblar. Unte con marinada; Ase hasta que esté cocido, de 5 a 6 minutos más.

Rendimiento de la receta: Porciones: 5 Todo Prestamos y Finanzas en tiempos de crisis

 

Información nutricional por porción:

Calorías: 100
Grasa: 3 gramos
Sodio: 200 miligramos
Colesterol: 45 miligramos Carbohidratos: 1 gramos
Proteínas: 17 gramos

El contenido continúa a continuación ⤵ ↷

Intercambios para diabéticos

2-1/2 carne baja en grasa






Tal vez te puede interesar:

  1. Arroz De Almendras
  2. ensalada de pepino
  3. Pastel de lima
  4. Pollo De Picnic Superrápido

Carne Teriyaki

Carne Teriyaki

Calorías: 100Grasa: 3 gramosSodio: 200 miligramosColesterol: 45 miligramos Carbohidratos: 1 gramosProteínas: 17 gramos Rendimiento de la receta: Porciones: 5

siasalud

es

https://siavuestrasalud.com/static/images/siasalud-carne-teriyaki-5740-0.jpg

2024-05-18

 

Carne Teriyaki
Carne Teriyaki

Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente