Cazuela Mixta De Huerta

 

 

 

Ingredientes

  • 1/4 taza de azúcar morena, bien compacta
  • 2 cucharaditas de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta
  • 1/2 taza de arroz normal crudo
  • 1 berenjena pequeña, pelada y cortada rebanada
  • 1 cebolla grande, cortada en rodajas
  • 3 calabacines medianos, rebanados
  • 3 calabazas amarillas medianas, en rodajas
  • 1 pimiento verde grande, sin semillas y sin semillas. rebanado
  • 2 tomates grandes, pelados y rebanados
  • 2 cucharadas de mantequilla o margarina

Direcciones

  1. Combine el azúcar morena, la sal y la pimienta; dejar de lado.
  2. Coloque el arroz en el fondo de una fuente para hornear de 13x9x2 pulgadas ligeramente recubierta con aerosol o antiadherente. Coloque en capas la berenjena, la cebolla, la calabaza amarilla, el calabacín, el pimiento verde y el tomate en una fuente para horno. Espolvoree la mezcla de azúcar morena sobre cada capa. Salpique con mantequilla o margarina.
  3. Cubra bien y hornee a 350F durante 1-1/2 horas o hasta que el arroz y las verduras estén tiernos.

Rendimiento de la receta: Tiempo de preparación: 15 minutos – Costo: $“Porciones: 10 – Nivel de dificultad: 2 Fotos de famosos desnudos

 

Información nutricional por porción:

Calorías: 105
Grasa: 2 gramos
Sodio: 543 miligramos
Colesterol: 6 miligramos
Carbohidratos: 19 gramos

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Intercambios para diabéticos

1 sartén/almidón; 1 verdura, 1/2 grasa

Fuente:






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Cazuela Mixta De Huerta

Cazuela Mixta De Huerta

Rendimiento de la receta: Tiempo de preparación: 15 minutos – Costo: $“Porciones: 10 – Nivel de dificultad: 2 Direcciones Direcciones Ingredientes

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2024-05-18

 

Cazuela Mixta De Huerta
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