¿Cómo adelgazar con la ayuda del limón?

Son pocos los estudios concretos que explican la razón por la que el limón es tan eficiente a hora de bajar de peso; tal vez sea por la pectina contenida en su composición que contribuye a combatir los antojos, o que es de ayuda en la alcalinización del cuerpo; lo cierto es que adicional a su facultad adelgazante, aporta ventajas gracias a su función como antiséptico, desinfectante y  purificante natural.

¿Cuáles son las propiedades adelgazantes del limón?

  • Diurético natural: al promover la diuresis, el limón contribuye a la eliminación de toxinas del a través de la vejiga y los riñones.
  • Remueve la grasa: el flavonoide contenido en su composición actúa como removedor de grasa en la sangre, lo que se traduce a un importante cambio en lo que se refiere a la aplicación de su dieta.
  • Promueve la producción de jugos gástricos: al guardar una composición parecida a la de la saliva, el consumo de limón incentiva la producción de más jugos gástricos en el estómago ayudando a la más rápida descomposición de la comida.
  • Combate los antojos: “Pectina” es el nombre de la fibra soluble presente en la fruta, su labor es la de actuar a favor de evitar los antojos; asimismo, es coadyuvante en la alcalinización del cuerpo, lo que equivale a la disminución de la sensación de hambre entre comidas.
  • Estimula el funcionamiento del hígado: la ingesta de ácido cítrico que recibe el organismo con el jugo de limón potencia la función de las enzimas encardadas de estimular el hígado; por otra parte, esa presencia de vitamina C, refuerza el sistema inmune.
  • Es energizante: las horas de ejercicio se harán más llevaderas ya que incentiva al cuerpo brindándole mayor energía, pero eso no es todo, el consumo del zumo de limón altera favorablemente el humor, haciéndole eficaz para combatir las molestias diarias, la depresión, ansiedad y el estrés.
  • Contribuye al proceso digestivo: otra de las ventajas de incluir el limón en una dieta para perder peso radica en su eficacia para prevenir la indigestión, gases, acidez e hinchazón, en simultáneo que reduce los molestos líquidos y materiales no deseados. En pocas palabras, su digestión será eficiente, pues estará estimulado su hígado produciendo más la bilis.
  • Mínimo aporte calórico: el limón facilitará ofrecerle a su organismos nutrientes y beneficios saludables sin que ello represente un gran aporte de caloría, pues es insignificante la cantidad que le agrega a su dieta.

Propiedades curativas que tiene el limón PARA LA SALUD

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¿Cómo aprovechar los beneficios del limón?

La forma más recomendada de sacarle partido a las propiedades antes expuestas es a través de un “té de limón”; la preparación de esta infusión es sencilla, es suficiente con que vierta el zumo de uno de ellos, en una taza de agua tibia, mezcle y tome cada mañana en ayunas.

Otra manera es consumirle fresco, es decir, en su prestación natural bastando con una porción de medio limón para acceder a sus beneficios. Como recomendación adicional, potencie el efecto adicionándole un poco de jengibre rallado.

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