Como Eliminar el Dolor de Rodillas

¿Dolor de Rodillas? – No es ningún secreto para nadie que arrodillarse es uno de nuestros principales pilares de nuestro cuerpo. Son los que nos permiten movernos más fácilmente y con mayor habilidad.
Las rodillas son las principales responsables de estabilizar el cuerpo y equilibrarlo, dándonos flexibilidad para doblar las articulaciones. Realizando así diversas actividades en la vida diaria: correr, caminar, subir escaleras, andar en bicicleta e incluso correr.
Al desempeñar un papel tan importante en nuestro cuerpo, la salud de las articulaciones puede verse afectada con mucha más frecuencia de lo que pensamos. La incomodidad común no diferencia entre edad, género, raza o estado financiero.
En resumen, el dolor de rodillas puede afectarnos a todos y en cualquier momento de nuestras vidas. Hay varias razones para la aparición de diferentes comodidades para las rodillas. Cada uno de ellos tiene un grado diferente de intensidad, causado por diferentes razones.
Probablemente se esté preguntando cuáles son algunas de las causas de estas afecciones. Aquí señalaremos una pequeña selección de ellos.

Causas del dolor de rodillas por lesiones

Las diferentes lesiones de rodillas pueden ser causadas por:
• Eventos traumáticos: golpes repentinos, disturbios, contaminación.
• Agravamiento de los tendones: debido a una fricción excesiva o cromomalacia (la más afectada por los atletas).
• Agravamiento del menisco: principalmente causado por la rotura que surgió al cargar un objeto muy pesado. El desgaste también se manifiesta en personas que sufren de obesidad.
• Bursitis de rodillas: causada principalmente por inflamación en una especie de almohada llena de líquido. Esta almohada se coloca entre los tendones y la rótula.

Causas de dolor de rodillas por lesiones

Causas del dolor de rodillas

Hay varias causas médicas que afectan el deterioro de la salud de las rodillas, son:
• Osteoartritis: esta enfermedad es causada por el desgaste gradual del cartílago de las rodillas.
• Artritis reumatoide: inflamación constante de las articulaciones que causa deformidad e inmovilidad en algunas de las áreas afectadas.
Lupus eritematoso sistémico: una enfermedad inflamatoria crónica que causa daño tisular en varios órganos del cuerpo.

Las enfermedades articulares y diversas molestias en las rodillas son más comunes de lo que pensamos, ¿verdad? Por esta razón, es necesario enfatizar la importancia de mantener sanas las rodillas.

¿Cómo mantenemos nuestras rodillas saludables?

Aquí te mostramos cómo hacerlo de una manera simple y natural. Con la ayuda de elementos que podemos llegar fácilmente a casa. Además, tienen una gran cantidad de nutrientes que son necesarios para la regeneración de los tejidos y la curación gradual del dolor.
Debemos recordar que la medicina natural y regenerativa se basa en el uso de elementos que la Madre Naturaleza, en su amplia sabiduría, nos ha dado. En él encontramos enzimas, nutrientes, vitaminas y diversos elementos que son necesarios para restaurar nuestra salud.
Sin embargo, debe enfatizarse que es un trabajo forzado entre los beneficios naturales, la resistencia y el cambio de ciertos hábitos que no son muy saludables para nosotros.
Teniendo en cuenta lo anterior, explicaremos cómo preparar un batido regenerador delicioso y muy nutritivo que básicamente lo ayuda a curar el dolor de rodillas, mejorar la flexibilidad de las articulaciones y rehabilitar los ligamentos para que pueda mejorar su calidad de vida y pueda realizar una mayor cantidad de actividades motoras.

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Cómo hacer un batido de piña, canela y avena para las rodillas

batido de piña canela y avena para tus rodillas

La preparación de este batido es extremadamente simple y los elementos a utilizar se encuentran fácilmente en el hogar o en cualquier supermercado o tienda de comestibles orgánicos.

ingredientes:

• 40 gr (3 cucharadas grandes) de miel.
• 40 gr (3 cucharadas grandes) de almendras molidas.
• 7 gr de canela en polvo (1/2 cucharada).
• (1) una taza de avena (instantánea o escamosa).
• (2) dos tazas de piña cortadas en cubos medianos.
• (1) una taza de jugo de naranja, preferiblemente natural.
• 250 mil de agua.

Preparación:

1. Pon una olla al fuego y agrega 250 ml de agua, haz que hierva. Vierta la avena y revuelva constantemente hasta que el agua hierva hasta que esté completamente cocida. Apaga el fuego y reserva en un lugar fresco para refrescarte.
2. Vierta los trozos de piña en una licuadora y mezcle hasta que estén jugos.
3. Agregue la taza de jugo de piña de jugo de naranja, canela, miel, almendras y avena, que ya debe estar fría, líquida vigorosamente para que todo esté integrado para obtener la consistencia del batido que queremos.
4. Opcionalmente, puede agregar algunos cubitos de hielo (no muchos para que no sea muy fluido) para que sea una bebida refrescante en los días calurosos.

Este batido ayuda a mejorar la salud de la rodilla al ser rico en un antiinflamatorio 100% natural, se llama bromelina y se encuentra en la piña y en varias variantes de bromelias.
La bromelina es una enzima responsable de reparar los tejidos, reducir la inflamación, reducir las dolencias y aumentar la estimulación de los espasmos musculares, siendo en sí misma la aliada perfecta para el malestar articular. Al mismo tiempo, tiene propiedades anticancerígenas, lo que agrega un plus de propiedades a esta maravillosa enzima que la naturaleza nos ofrece.
Además, este batido es rico en vitamina C, silicio, magnesio y calcio (necesarios para fortalecer los huesos) y, por lo tanto, crea una mezcla de elementos esenciales para mantener la salud de nuestro cuerpo.

¿Puedes mantener tus rodillas saludables?

Como pudimos ver, es realmente fácil, económico y práctico mantener las rodillas sanas y decir adiós al dolor al consumir esta receta regularmente.
Como una receta con un sabor agradable, puede compartirla con toda la familia para que otras personas en el hogar puedan recuperar sus ligamentos y aquellos que aún no sufren ningún síntoma o dolor pueden dificultar su apariencia.
Así que no dudes ni un momento en comenzar a sanar tu cuerpo con los beneficios que nos ofrece la Madre Naturaleza.

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