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Como lavarse las manos a causa del COVID-19

Como lavarse la manos correctamente a causa del covid 19

Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón durante una pandemia mundial es una de las formas más baratas, fáciles e importantes de prevenir la propagación de un virus.
Los virus respiratorios, como la enfermedad por coronavirus (COVID-19), se propagan cuando el moco o las gotas que contienen el virus ingresan al cuerpo a través de los ojos, la nariz o la garganta. Muy a menudo, esto sucede a través de las manos, que también es una de las formas más frecuentes de propagación de virus de una persona a otra.

¿Cómo lavarse las manos correctamente?

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¿Cuál es la forma correcta de lavarse las manos?

Para eliminar los rastros del virus de sus manos no es suficiente frotar y enjuagar rápidamente. Este es el proceso de lavarse las manos de manera efectiva, paso a paso.

– Mojarse las manos con agua corriente
– Aplique una cantidad suficiente de jabón para cubrir las manos mojadas
– Frote sobre toda la superficie de las manos (espalda, espacio entre los dedos y debajo de las uñas) durante al menos 20 segundos
– Enjuague bien con agua corriente
– Limpie sus manos con un paño limpio o una toalla

¿Cuánto tiempo necesito para lavarme las manos?

Necesita 20 a 30 segundos para lavarse las manos. Una manera fácil de calcularlo es cantar la canción entera para el feliz cumpleaños dos veces.
Similar a desinfectar sus manos: use un desinfectante que tenga un contenido mínimo de alcohol del 60% y frótese las manos durante al menos 20 segundos para asegurarse de cubrir toda la superficie.

Cuándo debo lavarme las manos

¿Cuándo debo lavarme las manos?

Para la prevención de COVID-19, lávese las manos en las siguientes ocasiones:

– Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
– Después de visitar un espacio público, como transporte, mercados y lugares de culto.
– Después de tocar superficies fuera de su hogar, por ejemplo dinero
– Antes y después del cuidado de una persona enferma y también mientras la cuida
– Antes y después de comer

En general, siempre lávese las manos en los siguientes casos:

– Después de ir al baño
– Antes y después de comer
– Después de estar en contacto con los residuos.
– Después de tocar animales y mascotas
– Después de cambiar el pañal de un bebé o ayudar a un niño a usar el baño
– Cada vez que tienes las manos visiblemente sucias

¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a lavarse las manos?

Puede ayudar a su hijo a lavarse las manos haciendo la tarea más fácil, por ejemplo, creando un taburete para que pueda alcanzar el agua y el jabón solo. También puedes burlarte de cantar sus canciones favoritas mientras la ayudas a frotarse las manos.

¿Debo usar agua tibia para lavarme las manos?

No, puede usar agua a cualquier temperatura para lavarse las manos. ¡El agua fría y el agua caliente son tan efectivas para matar gérmenes y virus siempre que use jabón!

¿Debo secarme las manos con una toalla?

Las bacterias se propagan más fácilmente sobre la piel húmeda que sobre la piel seca, por lo que es importante secarse las manos por completo. Secarse las manos con papel o un paño limpio es la forma más efectiva de eliminar las bacterias sin propagarlas a otras superficies.

¿Es mejor lavarse las manos o usar un desinfectante para manos?

En general, y siempre que se haga o se use correctamente, tanto el lavado con agua y jabón como el uso de un desinfectante de manos son formas muy efectivas de eliminar la mayoría de las bacterias y patógenos. El desinfectante de manos generalmente es más cómodo cuando está lejos de casa, pero puede ser costoso o difícil de encontrar en situaciones de emergencia. Además, el desinfectante de manos con alcohol mata el coronavirus, pero no todos los tipos de bacterias y virus. Por ejemplo, es relativamente ineficaz contra el norovirus y el rotavirus.

¿Qué pasa si no tengo jabón?

Si no tiene agua corriente y jabón, la mejor opción es usar agua clorada o un desinfectante para manos que tenga un contenido mínimo de alcohol del 60%. Si tampoco están disponibles, el agua jabonosa y las cenizas pueden ayudar a matar las bacterias, incluso si no son tan efectivas. Si utiliza estos métodos, es importante que se lave las manos lo antes posible cuando acceda a los lavabos y, mientras tanto, evite el contacto con otras personas y superficies.

¿De qué otras formas puedo ayudar a detener la propagación del coronavirus?

Al estornudar y toser, siga el protocolo correcto:

– Cúbrase la boca y la nariz con un codo o pañuelo doblado al toser o estornudar, deseche el pañuelo inmediatamente y lavarse las manos.
– Evite tocarse la cara (boca, nariz y ojos).

Realizar distanciamiento social:

– Evite dar la mano, abrazar o besar a otras personas, así como compartir alimentos, utensilios, vasos y toallas.
– Evite el contacto directo con cualquier persona con síntomas de gripe o resfriado
– Limpie las superficies que pueden haber estado en contacto con el virus y, en general, limpie todas las superficies con mayor frecuencia (especialmente en espacios públicos).

Usar mascarillas tipo FFP a ser posible ( dan mas protección) al salir a la calle:

NOTA: – Busque atención médica lo antes posible si usted o un miembro de su familia tiene fiebre, tos o trastorno respiratorio utilizando los dispositivos telemáticos disponibles en su área.

Lavarse las manos con desinfectantes a base de alcohol
Lavarse las manos con desinfectantes a base de alcohol

La OMS recomienda limpiadores de manos

Lavarse las manos según un estudio realizado por investigadores de la Universidad Ruhr en Bochum (Alemania) demostró que los desinfectantes recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) son efectivos contra el nuevo coronavirus.

El desinfectante recomendado por la OMS consiste en 80% en volumen de etanol, 1,45% en volumen de glicerol y 0,125% en volumen de peróxido de hidrógeno. Asimismo, el otro consiste en 75% en volumen de isopropanol, 1,45% en volumen de glicerol y 0,125% en volumen de peróxido de hidrógeno.

Cuando se usan adecuadamente, ambos limpiadores de manos a base de alcohol son efectivos contra el nuevo coronavirus, según lo publicado por investigadores alemanes en la revista ‘Emerging Infectious Diseases’.

Específicamente, los investigadores han expuesto el nuevo coronavirus durante 30 segundos a las formulaciones de desinfección recomendadas por la OMS. Este período fue elegido en base a las recomendaciones para la limpieza de manos.

Luego probaron los virus en ensayos de cultivo celular y analizaron cuántos virus seguían siendo infecciosos. “Mostramos que ambas formulaciones recomendadas por la OMS inactivan suficientemente el virus después de 30 segundos”, explicaron los expertos.

Además, esto se aplica no solo a las soluciones de la OMS, sino también a sus componentes principales, el alcohol etílico y el alcohol isopropanol, ya que también mostraron una inactivación suficiente del virus.