Descubre cómo combatir los diferentes tipos de dolor de cabeza

El dolor de cabeza afecta a la mayoría de los individuos hoy en día, en general puede ser ocasionado por el estrés de nuestro día a día, por lo que es menester conocer cómo hacer que este efecto secundario se vea disminuido.

Hay varios tipos de dolores de cabeza, y no todos estos se producen de la misma manera, así que si sientes que es algo recurrente en ti, lo mejor es que conozcas cual es la mejor forma de combatir los diferentes tipos de dolores de cabeza.

Diferentes tipos de dolor de cabeza

En total, se han diferenciado al menos 150 diferentes tipos de dolor de cabeza, sin embargo, muchos de ellos son muy poco frecuentes.

Tipos de dolor de cabeza y como tratarlos mejor

Si te gusto el vídeo Suscribete a nuestro canal de Salud y Bienestar: PINCHA AQUÍ

Solo una pequeña cantidad de estos dolores de cabeza son relacionados con afecciones subyacentes, es decir, que generalmente no son causados por factores físicos, sino que muchas veces son circunstancias mentales las que desencadenan un dolor de cabeza.

El dolor en general es una reacción de las células nerviosas de nuestros tejidos, cuando estos están afectados o se encuentran en circunstancias que los dañen, aparece la sensación de dolor, pero como ya lo mencionamos esto no siempre se debe a un daño físico real, sino que muchas veces el dolor tiene otras causas.

La mayoría de estas causas son en general tensiones musculares sobre los nervios, problemas circulatorios y en el mayor de los casos, el estrés. Las cefaleas entonces se pueden dividir en 3 clases principales: Primarias, secundarias y por otras causas.

Descubre cómo combatir los diferentes tipos de dolor de cabeza

  • Cefaleas primarias:

Estas son las más comunes y son las que podemos tratar más fácilmente. Son las que no son causadas por trastornos físicos en los tejidos, por lo que no representan grandes riesgos.

Se mencionan las más frecuentes:

  • Cefalea tensional:

Es el dolor de cabeza más común de todos, y es causada por tensión muscular, generalmente en respuesta al estrés o simplemente contracción continua de los músculos de la nuca y la mandíbula.

Estas causan un dolor algo más leve en comparación con las migrañas. Se recomienda para evitar sufrir de estas cefaleas:

Cuidar la postura: Si estamos todo el día realizando actividades repetitivas es muy común que los músculos del cuello se sobre estimulen, causando esta clase de cefalea a mitad del día o al culminar la jornada laboral.

Prestar atención a otros síntomas: Muchos dolores de cabeza relacionados a esta clase se deben a otras afectaciones más generales, como es el caso de la hipertensión.

Evitar a toda costa el estrés: Nuestro cuerpo reacciona siempre a los estímulos externos de diferentes formas, pero algunas personas tienden a estar sometidas a más situaciones estresantes durante el día a día y con el tiempo, es muy común sufrir de este tipo de cefalea.

descubre cómo combatir los diferentes tipos de dolor de cabeza

  • Migraña:

Este tipo de cefalea produce frecuentemente un dolor más intenso e incapacitante que el anterior, y tiende a sentirse en forma de pinchazos o sensaciones de pulsaciones en ambos lados o en un solo lado de la cabeza.

Aunque aún es muy difícil identificar las causas de este tipo de dolor de cabeza, varía según la persona y si sufres de migraña, puedes intentar:

Dormir lo suficiente: La falta de sueño en la mayoría de las personas tiende a ser un desencadenante bastante importante de las migrañas. Así que si notas que no estás durmiendo lo suficiente, deberías extender las horas de sueño y evitar el estrés.

Revisar la alimentación: A algunas personas ciertos alimentos les causan migraña, por lo que es muy posible que si comenzaste a ingerir algo nuevo y tus migrañas son recientes, deberías evaluar esta posibilidad.

Problemas en la visión: Muchas personas no lo saben, pero tener una mala salud visual hace que la vista se fuerce, causando tensión en ciertos músculos que a la larga, puede causar migrañas. Así mismo, estar sometido a iluminaciones muy intensas puede también ser un factor desencadenante.

  • Cefaleas secundarias:

Es importante decir que estas si son causadas por trastornos subyacentes, generalmente traumatismos, infecciones, abstinencia a sustancias, y problemas a nivel de los vasos sanguíneos.

No se tratan directamente ya que son síntomas de otras patologías.

Descubre otros remedios que pueden ayudarte:

Añadir Comentario