Ingredientes
- Paquete de 9 onzas de corazones de alcachofa congelados sin sal agregada, descongelados y escurridos
- 4 onzas de queso crema sin grasa o bajo en grasa, temperatura ambiente
- 1/2 taza de yogur natural sin grasa o bajo en grasa
- 1/4 taza de cebollas verdes en rodajas finas (solo la parte verde)
- 1-1/2 cucharaditas de crema de jerez
- 1 cucharadita de condimento de hierbas italiano sin sal
- 1/8 cucharadita de sal
Direcciones
- Seque las alcachofas con toallas de papel. Picar en trozos pequeños.
- En un tazón mediano, mezcle los ingredientes restantes y mezcle bien. Agrega las alcachofas.
- Cubra y refrigere durante al menos 1 hora para permitir que los sabores se mezclen.
- Revuelva antes de servir.
Notas:
Sirva con verduras frescas en rodajas.
Rendimiento de la receta: Porciones: 14; 2 cucharadas por ración Artículos de danza y ballet
El contenido continúa a continuación ⤵ ↷
Información nutricional por porción:
Calorías: 20
Sodio: 79 miligramosgramos3 Carbohidratos: gramos2
Proteínas:
Intercambios para diabéticos
1/2 carne baja en grasa
Fuente: El nuevo libro de cocina de la Asociación Estadounidense del Corazón
Título del libro:
Tal vez te puede interesar:
Dip de alcachofa
Rendimiento de la receta: Porciones: 14; 2 cucharadas por ración Sirva con verduras frescas en rodajas. Sirva con verduras frescas en rodajas. Direcciones
siasalud
es
https://siavuestrasalud.com/static/images/siasalud-dip-de-alcachofa-5553-0.jpg
2024-05-18
Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente