Frijoles Blancos Guisados

 

 

 

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de canola
  • 1 taza de cebolla picada
  • 1/2 taza de apio picado
  • 1 lata (14 a 16 onzas) de tomates triturados
  • 3 cucharadas de azúcar moreno claro
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 cucharadita de ajedrea seca
  • 2 hojas de laurel
  • 1-1/4 a 2-1/2 tazas de frijoles blancos cocidos o enlatados
  • sal y pimienta recién molida

Direcciones

  1. Calienta el aceite en una cacerola profunda y pesada. Agrega la cebolla y el apio y sofríe a fuego moderado hasta que estén dorados. Agrega los tomates triturados, el azúcar y los condimentos.
  2. Deje hervir a fuego lento y luego agregue los frijoles. Añadimos una pizca de sal y una pizca de pimienta. Cocine a fuego lento, tapado, a fuego muy lento durante 45 minutos. Pruebe para ajustar los condimentos y sirva caliente. Rinde 6 porciones.

Rendimiento de la receta: Rendimiento: 4 porciones Health Tips

 

Información nutricional por porción:

Calorías: 158
Grasas: 2 gramos
Sodio: 35 miligramos
Carbohidratos: 29 gramos

El contenido continúa a continuación ⤵ ↷

Intercambios para diabéticos

2 almidón; 1 Carne Muy Magra

Fuente: Celebraciones Vegetarianas
Título del libro:






Tal vez te puede interesar:

  1. Arroz De Almendras
  2. ensalada de pepino
  3. Pastel de lima
  4. Pollo De Picnic Superrápido

Frijoles Blancos Guisados

Frijoles Blancos Guisados

Calorías: 158Grasas: 2 gramosSodio: 35 miligramosCarbohidratos: 29 gramos Rendimiento de la receta: Rendimiento: 4 porciones Rendimiento de la receta: Rendimi

siasalud

es

https://siavuestrasalud.com/static/images/siasalud-frijoles-blancos-guisados-6197-0.jpg

2024-05-19

 

Frijoles Blancos Guisados
Frijoles Blancos Guisados

Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente