Jen Selter o como hacerte famosa gracias a tu culo. - Blog de Belleza Cosmetica que Si Funciona

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Desde hace unos meses una de las palabras más repetidasen revistas y gimnasios es “operación bikini” o como la llamamos en Twitter#OperaciónpibON. Sea como sea medio mundo se prepara para esos meses en quetoca enseñar más chicha de la que nos gustaría. Es así, el verano se acerca. Eshora de sacar shorts, minivestidos, bikinis… (sí. lo sé si eres adolescentedebes estar pensando en que tú nunca los guardas… Solo hay dos animales en elmundo capaces de aguantar temperaturas bajo extremas: los osos polares y lasadolescentes).

A lo que íbamos. Que una ya no tiene 15 años y no estápara enseñar demasiado. Pero la playa es traicionera y ahí tienes poco quetapar. Así que ya podemos ponernos las pilas porque el periodo estival está ala vuelta de la esquina.

En una de esas debía estar pensando Jen Selter, enayudarnos a [email protected] a lucir un culo 10, cuando empezó a subir sus videos con sustablas de ejercicios a su cuenta de Instagram -(en la que tiene casi 3 millonesde seguidores).

Sus legiones de fans siguen sus rutinas no solo paracontar con una buena retaguardia sino también para tonificar su cuerpo. Siquieres seguirla por Instagram su cuenta es Instagram.com/jenselter y tienepresencia en la mayoría de redes sociales, Facebook, Tumblr.

De todas maneras y para que te vayas preparando aquívan 3 consejos básicos:

Opta por comidas ligeras, cocinando a la plancha, vapor

… huye de las fritangas y las comidas muy grasas. Y bebe 2l de agua. Sé que aveces cuesta pero es muy importante no solo para nuestra belleza sino tambiénpara nuestra salud.

Olvídate del ascensor: si no tienes tiempo de ir al gimnasio opta por caminar, subir y bajarescaleras,…. Cualquier ejercicio que hagas tu cuerpo te lo agradecerá.

Las odiadas sentadillas son lo ideal para un culo 10. Séque son fatigosas y que no molan pero aseguran un buen resultado en pocotiempo. Eso sí, como en todo tienes que ser constante.

En fin, ya sabes que “para presumir hay que sufrir” asíque te dejo uno de los videos de Jen Selter que hay en YouTube,… Y vengaarriba, abajo, ¡sentadilla!!

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