Lasaña de queso

 

 

 

Ingredientes

  • 6 onzas de fideos de lasaña integral
  • 1/2 taza de salsa de tomate
  • 1 taza de cebolla, pimiento morrón y champiñones (mezcla de los tres)
  • 1-1/2 tazas de requesón bajo en grasa
  • 2 huevos
  • 2 cucharadas de queso parmesano
  • 3 onzas de queso mozzarella rallado

Direcciones

  1. Cocine los fideos de lasaña en agua hirviendo hasta que estén tiernos.
  2. Escurrir y reservar.
  3. Combine la salsa de tomate y las cebollas, los pimientos y los champiñones picados.
  4. Mezcle en un recipiente aparte el requesón, los huevos y el huevo. 1/2 de queso parmesano.
  5. Precalienta el horno a 350F.
  6. En un 8quot; x 8quot; cazuela, coloque en capas la mitad de los fideos, la mezcla de requesón y el queso mozzarella rallado.
  7. Cubra con la mezcla de salsa de tomate y el resto de los fideos.
  8. Espolvorea con el queso parmesano restante.
  9. Hornee por 25 minutos y luego sirva caliente.

Rendimiento de la receta: Porciones: 3

 

Información nutricional por porción:

Calorías: 500
Grasas: 10 gramos
Proteínas: 36 gramos
Hidratos de carbono: 52 gramos

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Intercambios para diabéticos

3 leches bajas en grasa, 1 pan/almidón, 1 verdura






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Lasaña de queso

Lasaña de queso

Calorías: 500Grasas: 10 gramosProteínas: 36 gramosHidratos de carbono: 52 gramos Rendimiento de la receta: Porciones: 3 Rendimiento de la receta: Porciones:

siasalud

es

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2024-01-18

 

Lasaña de queso
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