Descubre como perder peso tomando té de jengibre

Aunque a simple vista no lo parezca, el jengibre contiene una gran cantidad de beneficios que de seguro nunca antes de lo habías imaginado.

Asimismo, sus propiedades ayudan a la pérdida de peso, por lo tanto, un té de jengibre te puede ayudar con esto, y como si fuera poco, te ayudará a mantener tu cuerpo sano y saludable.

A continuación te mostraremos todas las mejoras que el jengibre realiza en el tema de la salud y también te daremos la receta de este té, para que lo prepares y comiences a bajar de peso.

El jengibre como método para mejorar la salud

utilidades que demuestran para qué sirve el jengibre

utilidades que demuestran para qué sirve el té jengibre

Gracias a los estudios que se han realizado durante los últimos años sobre este elemento, se ha descubierto que trae grandes beneficios para la salud como lo son:

  • Ayuda a aliviar los síntomas que trae consigo el síndrome del intestino irritable.
  • Previene y combate enfermedades tan graves como el cáncer, especialmente si se trata de cáncer de ovario.
  • Evita la pérdida de las células cerebrales por el Alzheimer.

¿Cómo el té de jengibre ayuda a bajar de peso?

Beneficios del te de jengibre para perder peso

Beneficios del te de jengibre para perder peso

 El jengibre ayuda a tu organismo en el proceso de pérdida de peso de las siguientes formas:

  • Funciona como un quemador natural de grasas. El tomar este té te ayudará a perder el peso de la grasa y no sólo del agua.
  • Ayuda a que te sientas llena, y por ende, que no te den ganas de comer.
  • Se encarga de ayudar al sistema digestivo a procesar mucho mejor cada alimento que consumimos.

Esto ocurre porque estimula los jugos gasticos del estómago para que todo pase con mayor fluidez y no se fermente.

  • Mantiene en buen nivel la glucosa, cosa que no sólo te ayudará a pender pero, sino que también te aportará la energía que necesitarás durante el día.
  • Mejora nuestro metabolismo.
  • Reduce los gases y la inflamación del abdomen para que este tenga una apariencia mucho más plana.

Como preparar el té de jengibre

Preparacion del te de jengibre para perder peso

Preparación del de jengibre para perder peso

Lo primero que debes hacer es comprar jengibre que esté muy fresco, ya que si está congelado, este habrá perdido una gran cantidad de propiedades.

Luego procede a lavarlo muy bien con agua tibia para quitarle todos los rastros de tierra, puedes pelarlo si lo deseas, o si te aseguraste de que lo lavaste muy bien, no hay necesidad de hacerlo.

Unos 100 gramos de jengibre te rendirá para aproximadamente unas 3 o 4 trazas de agua tibia como mucho. Si quieres reducirle un poco el sabor, sólo deberás agregarle un poco de agua pero sin excederte.

Cuando esté completamente limpio puedes rayarlo o picarlo, como lo desees.

Hierve las 3 o 4 tazas de agua y añádele una cucharada de lo que previamente rayaste o picaste. Reduce un poco el fuego para que no se queme y déjalo reposar por unos 10 minutos.

Seguidamente retíralo del fuego y pásalo por un colador antes de servirlo para quitar los pedacitos que puedan quedar.

De esta forma puedes tomar el té de dos formas, frío o caliente, de hecho puedes preparar una gran cantidad y guardarlo en el refrigerador hasta por tres días.

Recomendaciones para el té de jengibre

 Generalmente se recomienda tomar el té de jengibre antes del desayuno, o incluso antes de cada comida para lograr un efecto más rápido.

Esto se debe gracias a las propiedades digestivas que contiene, te ayudará a procesar mejor la comida y así evitar los incómodos gases, además de ayudarte a bajar de peso.

En conclusión, es importante que comiences a incorporarlo poco a poco a tu vida diaria, hazlo parte de tu vida y no te arrepentirás.

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