Pollo Al Limón Y Hierbas

 

 

 

Ingredientes

  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • 1/4 taza de jugo de limón fresco
  • 2 cucharadas de hierbas provenzales
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra recién molida
  • 6 (3 onzas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel
  • Aceite vegetal en aerosol para cocinar

Direcciones

  1. En una bolsa de plástico con cierre automático de 1 galón, combine el aceite, el jugo de limón, las hierbas provenzales, la pimienta negra y el pollo; Selle la bolsa y agítela para cubrirla. Refrigere de 30 a 60 minutos.
  2. Cuando esté listo para cocinar, rocíe una parrilla con aceite en aerosol. Precaliente una parrilla de gas a fuego medio/medio-alto o prepare a fuego medio en una parrilla de carbón, con la rejilla colocada de 4 a 6 pulgadas por encima del fuego.
  3. Retire el pollo de la marinada y deséchela.
  4. Coloque el pollo en la parrilla y cocínelo de 10 a 15 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido y ya no esté rosado y su jugo salga claro, volteándolo una vez.

Rendimiento de la receta: Rendimiento: 6 porciones Todos sobre el antiguo egipto

 

Información nutricional por porción:

Calorías: 175
Grasa: 13 gramos
Sodio: 76 miligramos
Colesterol: 68 miligramos Carbohidratos: 1 gramos
Proteínas: 21 gramos

El contenido continúa a continuación ⤵ ↷

Intercambios para diabéticos

3 carnes magras, 2 grasas

Fuente: La guía completa para idiotas sobre comidas estupendas para diabéticos
Título del libro:






Tal vez te puede interesar:

  1. Arroz De Almendras
  2. ensalada de pepino
  3. Pastel de lima
  4. Pollo De Picnic Superrápido

Pollo Al Limón Y Hierbas

Pollo Al Limón Y Hierbas

Calorías: 175Grasa: 13 gramosSodio: 76 miligramosColesterol: 68 miligramos Carbohidratos: 1 gramosProteínas: 21 gramos Rendimiento de la receta: Rendimiento:

siasalud

es

https://siavuestrasalud.com/static/images/siasalud-pollo-al-limon-y-hierbas-6168-0.jpg

2024-05-19

 

Pollo Al Limón Y Hierbas
Pollo Al Limón Y Hierbas

Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente

 

 

Top 20