Conoce las propiedades curativas que tiene el limón

El limón es una fruta muy sana, nutritiva y esencial en nuestra alimentación. Sin embargo, No le damos a ella el valor que merece, pues deberíamos tener más conciencia de las ventajas que trae para nuestra salud.

¿Que es el limón?

Conoce las propiedades curativas que tiene el limon

Conoce las propiedades curativas que tiene el limón

El limón es una fruta cítrica pequeña y se puede encontrar en diversas variedades, todas muy ricas en sabor.

Hay muchas ventajas del limón para la buena salud y estar en forma también. Se utiliza en muchos platos y bebidas, a veces para dar sabor o sólo para dar un toque de acidez a la carne, pescados y ensaladas.

Pero además de su delicioso sabor en tortas y helados encontramos grandiosas propiedades curativas.

Por eso debemos consumirla de manera habitual, no sólo como condimento para la comida. Por eso queremos explicar cuáles son las propiedades curativas del limón.

Propiedades del limón

El limón está lleno de vitamina C y gracias a esa vitamina, el limón ayuda a tener hierro en la sangre.

También, al aumentar la absorción de hierro refuerza los huesos, las articulaciones, y previene la aparición de manchas negras o de sangrado en las encías.

El limón es súper nutritivo porque además de contener vitamina C también posee vitamina B, E y minerales como: potasio, calcio, magnesio, cobre, fósforo, zinc, hierro y magnesio.

Por esto, el consumo de limón refuerza el sistema inmunológico, ya que estimula los glóbulos blancos. Además de prevenir resfriados.

La vitamina C junto con el ácido cítrico previene posibles enfermedades infecciosas.

Las vitaminas existentes en el limón ayudan a tener un aspecto externo más sano, ya que ayuda a mejorar la salud de la piel, las uñas y el cabello.

El limón es antioxidante y sirve como sustancia protectora. Ayuda a que la piel esté sana y nos mantenga más jóvenes.

Los antioxidantes del limón también ayudan en la salud de la visión, ayudando a prevenir enfermedades, como pérdida parcial de la visión o cataratas.

¿Que mas propiedades tiene?

Tiene altos niveles de potasio y muy poco sodio, ayudando a combatir la presión arterial alta. Utilice limón en lugar de sal, que le da un sabor delicioso a la comida y usted obtiene todas sus vitaminas.

Ayuda a asimilar las grasas más rápido. Los ácidos del limón ayudan a oxidar y a eliminar las grasas, especialmente a las que dificultan el trabajo del corazón.

Además acelera el proceso de anular las sustancias tóxicas de la sangre.

Razones para consumir los nutrientes que tiene el limón

Razones para consumir los nutrientes que tiene el limón

Se encarga de eliminar las toxinas depurando así el organismo al beber su jugo.

El limón ayuda como digestivo estimulando el aumento de saliva y de los jugos gástricos. Ayuda a combatir el estreñimiento y la dispepsia. Además el limón ayuda a combatir la inflamación intestinal.

Otra cualidad curativa del limón es que actúa como potente anti bacteriano y cicatrizante. Ayuda a limpiar heridas y picaduras leves de insectos. También se utiliza comúnmente para disminuir el acné, las aftas de la boca y las molestias del herpes labial.

Muchos expertos consideran que consumir el limón es bueno para prevenir algunos tipos de cáncer, como el cáncer de estómago.

Otra calidad curativa es que ayuda como anti-viral a prevenir la gastritis pues limpia el intestino. Y además, previene la formación de tumores en el colon.

Ayuda también a aliviar los síntomas alérgicos.

Colabora con disminuir el azúcar en la sangre, lo que es ideal para los diabéticos.

La cáscara también es beneficiosa para el cerebro y el sistema nervioso.

Su bajo valor calórico, 40 calorías por cada 100 gr, lo convierte en una fruta ideal para dietas hipocalóricas.

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