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Conoce las 10 razones por las cuales debes tomar alcachofa

Alcachofa beneficios y propiedades de consumirla

Este increíble vegetal se encarga de absorber todo el agua de nuestro estómago, además es un excelente método para adelgazar, ya que sus numerosas fibras vegetales ayudan a controlar el apetito y nos hace sentir saciados.

Sin duda alguna es una planta que nos aporta numerosos beneficios a nuestro cuerpo y organismo, por lo tanto debemos incluirla de todas las formas posibles en nuestra dieta alimenticia.

Si no sabes cuales son los beneficios de la alcachofa sigue leyendo este artículo, a continuación te hablaremos un poco más acerca de ella y te daremos 10 razones por la cual debes tomar este vegetal.

La alcachofa

Alcachofa
Beneficios y propiedades de la alcachofa

 La alcachofa es una hortaliza tanto rica como beneficiosa. Entre sus hermosas hojas se esconden una cantidad de minerales, vitaminas y antioxidantes que le serán de mucha ayuda a nuestro cuerpo.

En conclusión, es un regalo para nuestra salud en general que nos aportará muchos de los minerales que nuestro cuerpo necesita para mantenerse sano, todos en un solo vegetal.

10 razones por las cuales debes tomar alcachofa

Para justificar lo que anteriormente mencionamos, en este artículo te daremos las 10 mejores razones por las cuales debes tomar alcachofa, así que no te lo pierdas y toma nota.

  1. Regula el estreñimiento:

la alcachofa reduce considerablemente el estreñimiento
la alcachofa reduce considerablemente el estreñimiento

 Entre sus numerosas propiedades se encuentra la fibra, la cual nos ayudará a regular el estreñimiento y a controlar las diarreas.

  1. Un remedio casero para las enfermedades digestivas:

 Gracias a su gran fuente de propiedades digestivas, este vegetal es el indicado para utilizarlo como un remedio casero en las enfermedades como el reuma, el ácido úrico y el gran problema de los cálculos en la vesícula biliar.

  1. Contiene propiedades diuréticas:

 Otra de las grandes propiedades que se encuentran en la alcachofa son las diuréticas, perfecta para aquellos problemas de retención de líquido en nuestro cuerpo y además elimina todas esas toxinas dañinas.

Como si fuera poco, también te será de mucha ayuda si padeces de artritis, problemas de gota o de circulación sanguínea, enfermedades de hepatitis y reduce todas las grasas malas.

  1. Previene algunos tipos de cáncer:

 A través de los años se han realizado numerosos estudios para descubrir todas las propiedades y beneficios de esta hortaliza.

Así pues se ha descubierto que entre sus propiedades se encuentran los ácidos pantoteico, favonoides y los cafeicos, ideales para prevenir y en algunos casos mejorar ciertos tipos de cáncer.

  1. Regula los niveles de triglicéridos en la sangre:

 Un vegetal realmente valioso para combatir los problemas de colesterol malo y los altos niveles de triglicéridos en la sangre, además aumenta el HDL, también conocido como el colesterol bueno.

  1. Mejora los problemas de tensión alta y de arteriosclerosis:

 De igual manera, sus propiedades que se encargan de reducir el colesterol también son perfectas para mejorar los problemas de tensión alta y de arteriosclerosis, un remedio casero muy económico y efectivo.

  1. Alivia la acidez:

 Si sufres problemas de acidez constantes y quieres probar algo nuevo para aliviar el malestar, la alcachofa es la solución. Esta alivia por completo el malestar en tu estómago y elimina las distensiones, molestias o dolores.

Beneficios de tomar alcachofa
Beneficios de tomar alcachofa
  1. Controla el apetito:

 Uno de los ingredientes preferidos de las personas en sus dietas, debido a su gran contenido de fibras vegetales que controlan el apetito y nos dan una sensación de saciedad.

  1. Elimina el flujo de la bilis:

 Este delicioso vegetal es el indiciado para eliminar el flujo de la bilis gracias a sus increíbles propiedades que nos ayudan a mejorar la digestión.