Mal Aliento Halitosis Causas Tipos 5 Remedios y Tratamiento

El mal aliento o la halitosis a menudo mantienen a las personas alejadas de usted. Del mismo modo, su autoestima se ve muy afectada por el rechazo que genera en quienes le hablan. Esto causa mucha inseguridad en las personas que padecen esta enfermedad crónica.

Por supuesto, muy diferente de lo que pensamos, este problema tiene una cura. Incluso si no tiene que dejar de evaluar qué está causando el olor desagradable. En general, el mal aliento es un síntoma de posibles enfermedades del sistema digestivo.

El mal aliento puede ser un problema de salud

El mal aliento crónico se conoce clínicamente como halitosis, una condición que puede ser bastante común. Los estudios científicos han determinado que hasta el 55% de la población lo padece o lo ha sufrido en algún momento de sus vidas.

El mal aliento o halitosis posibles causas de enfermedades

El mal aliento o halitosis posibles causas de enfermedades

Sin embargo, aquellos que también tienen problemas con el olfato podrían pasar toda su vida sin saber que padecen esta enfermedad. Si tiene halitosis o si tiene un ser querido que tiene halitosis, siempre puede seguir estas simples recomendaciones para eliminar este problema sin recurrir a tratamientos invasivos.

Enfermedades ocultas detrás del mal aliento

La halitosis se caracteriza por la producción de un olor muy desagradable, que puede volverse maloliente en el aliento. Esto es causado, en la mayoría de los casos, por un exceso de bacterias en la boca, que no es necesariamente el resultado de una mala higiene.

En otras palabras, cuando hay infecciones en el sistema respiratorio o en el sistema digestivo, puede sufrir halitosis, incluso cuando tiene una higiene bucal perfecta. Entonces, es un problema que cualquiera puede sufrir.

Pero son los adolescentes, especialmente aquellos que usan remedios dentales, y los adultos mayores de 55 años quienes más sufren.

Para eliminar el mal aliento, es esencial una buena higiene bucal. Sin embargo, este síntoma también puede indicar la presencia de una enfermedad grave como:

Las enfermedades causadas por los trastornos alimentarios también causan mal aliento.

Tipos de halitosis

La medicina distingue dos tipos de halitosis:

1. Halitosis oral

El mal aliento oral es causado por la acumulación de bacterias en la cavidad oral. Esto ocurre principalmente cuando la placa bacteriana se acumula en la lengua. Las caries y los problemas periodontales generalmente causan halitosis oral. Lo mismo sucede con los hábitos poco saludables, como el consumo excesivo de cafeína y el tabaquismo.

2. Halitosis extraoral

Sin embargo, la halitosis extraoral se origina fuera de la cavidad oral. Esto es lo que indica que hay problemas sistémicos en su cuerpo y que debe tener cuidado para evitar complicaciones. Algunos de estos problemas pueden provenir del sistema respiratorio o del sistema digestivo, como mencioné anteriormente.

Los problemas renales y hepáticos también se manifiestan como halitosis extraoral.

¿Qué causa el mal aliento?

El mal aliento puede ocurrir por una variedad de razones, ya sea por razones patológicas y problemas no patológicos. Los primeros son los menos comunes y se refieren, entre otras cosas, a las siguientes condiciones:

  • Enfermedad periodontal
  • Mala o mala higiene bucal
  • Abscesos en la boca.
  • Estomatitis
  • Infecciones estomacales
  • Problemas de faringe
  • Necrosis causada por radioterapia y quimioterapia.
  • Artritis reumatoide

Por su parte, incluyen causas no patológicas de mal aliento:

• Edad
La pubertad es uno de los períodos que causan halitosis debido al desarrollo hormonal. Esto también ocurre en los ancianos, ya que las personas mayores de 55 años generalmente tienen fuertes cambios en las glándulas salivales.
• Drogas
La saliva ayuda a mantener la boca limpia y reduce el olor. Sin embargo, hay medicamentos que causan sequedad en la boca. Entre los más comunes que puedo mencionar están los antidepresivos, quimioterapias y anticolinérgicos.
• Aliento matutino
Al dormir, la boca generalmente se mantiene cerrada y, por lo tanto, se reduce el flujo de saliva. Esto deja espacio para el crecimiento descontrolado de las bacterias del mal aliento.
• Prótesis dentales
Las dentaduras dentales a menudo acumulan restos de comida, por lo que tener una limpieza estricta es extremadamente importante. De lo contrario, generan un olor muy desagradable.
• Malos hábitos
El ayuno y el fumar promueven el mal aliento, por lo que es necesario evitar estos hábitos si tiene halitosis.

¿Los enjuagues bucales son la solución al mal aliento?

El marketing agresivo ha tratado de convencernos de que la solución a la halitosis es una pasta de dientes específica en combinación con un enjuague bucal. Ambos productos prometen darle más de 8 horas de aliento fresco. Pero nada más lejos de la realidad. Estos productos pueden brindarle un máximo de 30 minutos de frescura y actualmente ocultan el problema.

Lo que la mayoría de las personas no se dan cuenta es que el enjuague bucal está hecho de clorito de sodio. Esta sustancia altera la composición de los gases rancios, pero de ninguna manera previene la formación de bacterias que causan halitosis.

El cloruro de zinc también ataca el equilibrio de la población bacteriana en su cavidad oral. Y aunque a menudo los venden como la solución perfecta para erradicar el mal aliento, solo logran eclipsar la halitosis durante menos de 40 minutos. Resulta que este tipo de productos no pueden matar los microorganismos del mal aliento.

¿Qué hacer para prevenir y erradicar el mal aliento y la halitosis?

Una mejor solución para combatir la halitosis es seguir estos simples consejos para ayudarlo a erradicar el mal aliento:

  • Suspenda la ingesta de alcohol y cafeína durante al menos tres meses.
  • Evite fumar tanto como sea posible.
  • Reduzca el consumo de ajo y cebolla: tan delicioso como el ajo y la cebolla pueden hacer su preparación, no es saludable consumirlos durante el tratamiento para erradicar el mal aliento. Esto se debe a que, debido a su fuerte sabor y aroma, ambos alimentos mejoran el mal olor en la boca.
  • El cepillado dental es importante. Cepille adecuadamente antes y después de cada comida. No olvides cepillarte el cabello por la noche hasta que también duermas.
  • Use hilo dental para eliminar cualquier residuo de comida que pueda quedar en sus dientes. Hazlo principalmente por la noche antes de acostarte.
  • Beba mucha agua. El agua es una buena ayuda para prevenir el mal aliento. Esto se debe a que favorece la producción de saliva y, a su vez, controla las bacterias que causan halitosis.

Cuando la halitosis es causada por problemas de salud patológicos, tratar estas afecciones es importante para su bienestar y para erradicar el mal aliento. Sin embargo, también hay tratamientos naturales que lo ayudan a eliminar  el mal aliento y la halitosis.

Tratamientos naturales para combatir el mal aliento y halitosis

Hay una gran diferencia entre lo que el marketing te hace creer y la realidad de cómo tratas el mal aliento. Los mejores remedios para combatir la halitosis son de origen natural y no aquellos elaborados con procesos de refinamiento y altas cantidades de productos químicos.
Así que recomiendo estas formas naturales para eliminar el mal aliento:

Tratamientos Naturales para el mal aliento y la halitosis

Tratamientos Naturales para el mal aliento y la halitosis

1. Use aceites esenciales naturales

Siempre es preferible usar aceites esenciales naturales en lugar de elegir enjuagues bucales. Los aceites de eucalipto, menta, tomillo y canela ayudan a reducir la inflamación de la cavidad oral y reducen la placa bacteriana y causan mal aliento.

Estudios de buena reputación, como el Journal of Clinical Periodontology, muestran que estos aceites naturales atacan a más del 70% de bacterias, como Streptococcus mutans. Esta bacteria se caracteriza por la generación de cavidades.

2. Reduce el consumo de carne roja

En el tratamiento para prevenir el mal aliento, es necesario reducir la ingesta de carne, especialmente todo rojo. La carne causa mal aliento debido a su digestión en el intestino.

3. Come más vegetales verdes

Las verduras con abundantes antioxidantes optimizan la digestión y cuidan el intestino, lo que ayuda a prevenir y combatir el mal aliento.

4. Cepíllate los dientes con bicarbonato de sodio

Recomiendo cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio una vez por semana. Es simple: humedezca el cepillo de dientes, que debe reemplazarse al menos cada tres meses, luego póngale pasta de dientes y vierta un poco de polvo de hornear. Cepille con esta mezcla de forma circular y suave para no dañar el esmalte de los dientes.

Enjuague bien Después de este proceso, evite las bebidas azucaradas durante los próximos 20 minutos. El polvo para hornear ayuda a reducir la placa bacteriana que se acumula en los dientes. También controla la población de microorganismos que causan mal aliento.

Bicarbonato de sodio en polvo

5. Tome este remedio para mejorar la digestión

Los especialistas recomiendan beber un vaso de agua con dos cucharadas de bicarbonato de sodio después de comer alimentos pesados. Especialmente a la hora del almuerzo. Esto es para mejorar la digestión y optimizar la salud del sistema digestivo. Recuerde que el trastorno del sistema digestivo crea mal aliento.

Si le gustó este artículo y tiene un sincero interés en aprender a vivir más saludablemente, léanos regularmente.

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