Conoce cuales son los síntomas que avisan que tienes el colesterol alto

No solo los obesos pueden tener el colesterol alto, fácilmente puedes ser delgado y tener arterial obstruidas, puedes tener problemas cardiacos por muchos factores, pero la más común es por el colesterol y puede que ni seas consiente que lo tienes alto.

Los síntomas del colesterol alto pueden ayudarte a estar al día si tienes o si crees que tienes este padecimiento, nuestro cuerpo es muy sabio y hace lo posible para que podamos saber cuándo tenemos que cuidar nuestra salud.

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colesterol alto, conoscamos sus causas y sintomas

Tampoco debes tenerle miedo al colesterol, este también es necesario para el cuerpo y existen muchos alimentos que brindan colesterol bueno para el organismo para que tus articulaciones se lubriquen y tengas energía.

Principales síntomas del colesterol alto

Ganas de dormir

Todos dormimos, pero si te da sueño inmediatamente después de comer, cuidado, porque este es un síntoma de colesterol alto. El cuerpo no puede absorber adecuadamente los alimentos cuando dormimos, y si lo hace es por exceso de energía.

Lo mejor es que te tomes un momento de 30 a 45 minutos sentado para que tu cuerpo pueda hacer su trabajo, recordando que si te da sueño lo mejor es que te pongas a hacer ejercicio para que expulses esa energía.

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colesterol alto y sus sintomas

La visión y los mareos

Este es un síntoma del colesterol alto que se presenta normalmente en la personas con sobrepeso, se debe a que la sangre no corre adecuadamente por el cuerpo así que no se oxigena adecuadamente.

Inflamación y entumecimiento

Al igual que para los mareos, esto se causa por los problemas circulatorios que produce tener el colesterol alto, que el cuerpo no puede tener ni siquiera los nutrientes y proteínas necesarios para moverte es normal.

Y la inflamación es por la sangre y los líquidos que se acumulan ya que no pueden moverse por las vías adecuadamente, dejando hasta moretones en los brazos y piernas por un buen rato hasta que la persona consuma más líquidos.

Migraña

Esta se debe a que el cerebro no está correctamente oxigenado porque la sangre no llega adecuadamente por las venas obstruidas por la contaminación del colesterol, toma mucha agua, porque te puede causar hasta un desmayo.

Gases después de comer

Si comiste frijoles es común, pero si empiezas a tener eructos y flatulencias muy fuertes después de cualquier comida se debe a que tu cuerpo busca la manera de expulsar todas las toxinas por cualquier método posible.

Una buena alimentación con fibra permitirá que tu tracto digestivo pueda estar en mejores condiciones y facilitara que puedas hacer tus necesidades fisiológicas a diario, expulsando toxinas y excesos de alimento.

Intolerancias alimentarias

Algunas personas no pasan algunos vegetales, a alguno no les gusta el brócoli o comer tomate, pero si sientes que haces un gran esfuerzo solo por comer cosas que podías merendar con facilidad antes es un síntoma del colesterol alto.

Esto se debe a que tú sabes inconscientemente que no necesitas más energía en el cuerpo, por lo que tu cuerpo busca la manera de que dejes de consumir lo cualquier cosa que te aporte más energía.

Lastimosamente esto no funciona con la comida chatarra o algún postre, porque estas comidas están hechas para ser adictivas por su contenido de azúcar o por su sabor, a estas si tendrás que desarrollar con tu propia voluntad tolerancia.

Lo mejor que puedes hacer…

Tener el colesterol alto te puede causar la muerte. Tienes que tomar las medidas necesarias para que no llegar a terminar en un ataúd muy grande. Dedícate a hacer más ejercicio cardiovascular 3 veces dentro de la semana.

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ejercitarse para controlar el colesterol alto

Toma por lo menos 3 litros de agua al día para que al orinar expulses las toxinas y también tu circulación mejore, esfuérzate por tener una mejor alimentación, llena de vitaminas, proteínas y fibra, cuida tu cuerpo porque es el único que tienes.

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