Sopa De Cebada Y Carne Con Verduras

 

 

 

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 2 cucharaditas de ajo machacado
  • 1 cebolla mediana, picada
  • 2 tallos de apio, cortados en cubitos
  • 2 zanahorias, cortadas en cubitos
  • 2 tazas de champiñones rebanados
  • 3-1/2 tazas de caldo de res
  • 1/3 taza de cebada
  • 2 patatas pequeñas, peladas y cortadas en cubitos
  • 4 onzas. carne para guisar, cortada en cubitos
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado

Direcciones

  1. En una cacerola antiadherente grande, caliente el aceite; saltee el ajo, la cebolla, el apio, las zanahorias y los champiñones hasta que estén tiernos, aproximadamente 10 minutos.
  2. Agrega el caldo, la cebada, las patatas y la carne; tape, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante aproximadamente 50 minutos o hasta que la cebada y las papas estén tiernas, revolviendo ocasionalmente.

Rendimiento de la receta: Rendimiento: 4 porciones Blog sobre termux

 

Información nutricional por porción:

Calorías: 208
Grasa: 5 gramos
Sodio: 1009 miligramos
Colesterol: 13 miligramos
Proteínas: 11 gramos
Carbohidratos: 31 gramos

El contenido continúa a continuación ⤵ ↷

Intercambios para diabéticos

1-1/2 almidón, 1 verdura, 1/2 carne mediana en grasa, 1/2 grasa

Fuente: El mejor libro de cocina para la diabetes
Título del libro:






Tal vez te puede interesar:

  1. Arroz De Almendras
  2. ensalada de pepino
  3. Pastel de lima
  4. Pollo De Picnic Superrápido

Sopa De Cebada Y Carne Con Verduras

Sopa De Cebada Y Carne Con Verduras

Calorías: 208Grasa: 5 gramosSodio: 1009 miligramosColesterol: 13 miligramosProteínas: 11 gramosCarbohidratos: 31 gramos Rendimiento de la receta: Rendimiento

siasalud

es

https://siavuestrasalud.com/static/images/siasalud-sopa-de-cebada-y-carne-con-verduras-5808-0.jpg

2024-05-18

 

Sopa De Cebada Y Carne Con Verduras
Sopa De Cebada Y Carne Con Verduras

Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente

 

 

Top 20